.png)
PODRÓŻ Z MEDYTACJĄ
Jak odnaleźć spokój w świecie, który ciągle pędzi.
Kiedy ostatni raz byłaś naprawdę obecna?
Nie myślami w przyszłości.
Nie wracając do tego, co było.
Nie odhaczając kolejnych punktów na liście zadań.
Po prostu tutaj.
Ze sobą.
W swoim oddechu.
W swoim ciele.
W swoim życiu.
W świecie, który nieustannie przyspiesza, coraz więcej kobiet tęskni za spokojem, prostotą i wewnętrzną równowagą.
Ta podróż powstała właśnie po to.
Medytacja nie jest ucieczką od życia.
Jest powrotem do niego.
To przestrzeń, w której uczysz się:
-
zatrzymywać
-
słuchać siebie
-
regulować stres
-
odzyskiwać kontakt z własnym ciałem
-
świadomie kierować swoją uwagą
Tak, aby żyć bardziej spokojnie, bardziej świadomie i bardziej po swojemu.
"Przyszłam do programu, bo czułam, że ciągle biegnę.
Nawet kiedy odpoczywałam, moja głowa nadal pracowała.
Dzięki regularnej praktyce nauczyłam się zatrzymywać i naprawdę być tu i teraz.
Dziś mam w sobie dużo więcej spokoju, a codzienne wyzwania nie wyprowadzają mnie z równowagi tak jak kiedyś."
– Marta, 39 lat
Dla kogo jest ta podróż?
Dla Ciebie, jeśli:
✔ czujesz, że żyjesz w ciągłym biegu
✔ trudno Ci się wyłączyć i odpocząć
✔ stres stał się częścią codzienności
✔ chcesz lepiej rozumieć swoje emocje
✔ szukasz więcej spokoju i harmonii
✔ chcesz nauczyć się medytować bez presji i skomplikowanych technik
✔ pragniesz budować głębszą relację ze sobą
Co zyskasz?
Nie uczę medytacji dla samej medytacji.
Uczę, jak dzięki niej:
-
odzyskać spokój, gdy świat wokół nie zwalnia
-
lepiej radzić sobie ze stresem bez tłumienia emocji
-
odzyskać kontakt ze sobą
-
i zacząć słyszeć własne potrzeby
-
rozwijać uważność w codziennym życiu, pracy i relacjach
-
żyć bardziej świadomie z większą lekkością i obecnością
Szczegóły
Otrzymujesz:
✔ 6 spotkań online na żywo
✔ praktykę medytacji krok po kroku
✔ ćwiczenia mindfulness
✔ nagrania audio do codziennej pracy
✔ zamkniętą grupę wsparcia
✔ krótkie wykłady i materiały dodatkowe
✔ moje wsparcie przez cały czas trwania programu
Efekt końcowy:
Nie chodzi o to, żeby medytować godzinę dziennie.
Chodzi o to, żeby:
-
spokojniej reagować,
-
lepiej spać,
-
mniej się zamartwiać,
-
bardziej ufać sobie,
-
częściej czuć wdzięczność,
-
odzyskać radość z codziennego życia.
Bo medytacja nie zmienia świata.
Zmienia sposób, w jaki Ty go doświadczasz.
"Ten kurs pokazał mi, że medytacja nie jest czymś skomplikowanym ani zarezerwowanym dla wybranych.
To prosty sposób na to, żeby każdego dnia wracać do siebie.
Mam więcej cierpliwości, lepiej śpię i dużo rzadziej czuję przytłoczenie."
– Agnieszka, 41 lat
"Największą zmianą było dla mnie odzyskanie kontaktu ze sobą.
Zaczęłam zauważać swoje emocje i potrzeby, zamiast je ignorować.
Medytacja stała się moim codziennym rytuałem, do którego wracam zawsze wtedy, gdy potrzebuję oddechu i równowagi."
– Karolina, 44 lata
grupowo
STARTUJEMY 12.2025
*LICZBA MIEJSC JEST OGRANICZONA
"Po kilku tygodniach praktyki zauważyłam, że przestałam reagować impulsywnie. Zanim odpowiem, zanim się zdenerwuję, pojawia się przestrzeń. Ta jedna zmiana wpłynęła na moje relacje, pracę i codzienne samopoczucie bardziej, niż mogłam się spodziewać."
– Joanna, 47 lat
"To był pierwszy kurs, który nie kazał mi być lepszą wersją siebie. Zamiast tego nauczył mnie być bardziej obecną. Z większą czułością patrzę na siebie, mniej się oceniam i dużo częściej wybieram to, czego naprawdę potrzebuję."
– Monika, 36 lat
"Zawsze myślałam, że medytacja nie jest dla mnie, bo nie potrafię wyciszyć myśli. W tym programie zrozumiałam, że nie o to chodzi. Dziś potrafię obserwować swoje myśli bez walki z nimi, a wewnętrzny spokój przestał być czymś, czego szukam – stał się częścią mojego życia."
– Ewa, 52 lata
Inwestycja w siebie
-
1,888 pln - cena promocyjna dla zapisów do 11.11.2026
Każda osoba, która zapisze się do 11.11.2026, otrzyma dodatkowo w prezencie moją książkę „Podróż z Medytacją”.
-
2,600 pln - cena regularna- dla zapisów po 11.11.2026
**Kwoty wpłacane przy zapisie stanowią bezzwrotną zaliczkę oraz są gwarancją Twojego udziału w programie. Istnieje możliwość płatności w ratach- ustalenia indywidualne.
***Ceny zawierają 23 % VAT.
